Was macht Kenjutsu wertvoll für Erwachsene?

• Wiederentdeckung von Ganzkörperbewegung
  Der moderne Alltag trennt Kopf und Körper, wir sitzen, wir arbeiten am Bildschirm, unsere Aufmerksamkeit ist fragmentiert
  Kenjutsu fordert Bewegung aus dem Körperzentrum, klare Ausrichtung von Körper und Energie, ökonomische Kraft
• Schulung von Entscheidungskraft
  Die Handlung erfolgt im gleichen Moment wie die Entscheidung
  Das trainiert Entschlossenheit ohne Aggression und Handeln trotz Unsicherheit
• Meditation in Bewegung
  Es entsteht ein ruhiger Geist bei hoher Wachheit
  Man spürt eigene Spannungen und wie sie unsere Handlungen beschränken
• Körperliche Fitness
  Durch vorbereitende Gymnastik, präzise Bewegungen, kontrollierte Angriffe und Verteidigung werden Muskulatur, Koordination und Ausdauer gestärkt. Das Training ist abwechslungsreich und vielseitig, so dass sich Herausforderung und Freude die Waage halten.